Shala Yoga e Heart and Mind Studio ti invitano a un rifugio nel cuore del bosco per un weekend di crescita personale e scoperta delle emozioni!
Un’esperienza immersiva tra natura, pratiche olistiche e conoscenza di sé, dedicata ad esplorare le dinamiche emotive e il loro impatto su corpo e spirito.
**Programma degli eventi**
**Primo weekend:** 24-25 maggio – *Rabbia e Paura*
**Secondo weekend:** 21-22 giugno – *Ansia e Ipereccitazione*
**Terzo weekend:** 11-12 luglio – *Tristezza e Panico*
Approfondiremo:
Le sensazioni corporee associate a queste emozioni Pratiche di Yoga, Meditazioni e Suoni Terapeutici Rimedi naturali e alimentazione per riconoscere, gestire e conoscere meglio queste emozioni**Programma indicativo di ciascun weekend**
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**Arrivo:** La Ca’ di Torri (Pistoia), entro le ore 11:00-11:30
**Arrivo:** La Ca’ di Torri (Pistoia), entro le ore 11:00-11:30 – 
Cerchio di presentazione del programma e delle persone
Cerchio di presentazione del programma e delle persone – 
**Pasti:**
**Pasti:** – Pranzo: sabato e domenica alle ore 13:00
– Cena: sabato sera alle 19:30
– Colazione: domenica alle 9:30
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Sessioni pratiche e teoriche, momenti di rilascio emotivo e connessione con la natura
Sessioni pratiche e teoriche, momenti di rilascio emotivo e connessione con la natura **Laboratori (potrebbero subire variazioni di orario e ordine):**
– Sabato ore 15:30 con Ilaria
– Sabato ore 18:30 con Alessandra
– Domenica ore 7:00 con Alessandra
– Domenica ore 10:00 con Ilaria
– Domenica ore 16:00 con Alessandra e Ilaria (chiusura evento)
**Conducono:**
**Ilaria Vannucci**
Counselor sistemico relazionale, sinonaturopata, operatrice di Medicina Cinese Classica, insegnante di meditazione, tecniche di rilascio emotivo, Qigong e Taiji Quan. Facilitatrice di Costellazioni Familiari e Rappresentazioni Sistemiche.
**Alessandra Martini**
Insegnante Yoga 250h (Hatha, Vinyasa, Yoga Aereo Base, Intermedio e Avanzato). Specializzata in Yoga per la terza età e in gravidanza. Insegna presso Shala Yoga Studio dal 2022, con esperienza consolidata e attività di gestione del centro.
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**Tariffe:**
– **Per un singolo weekend:** €185,00 (tutto incluso: pernottamento in ostello, pasti, laboratori)
– **Per tutti e tre i weekend:** €500,00 (tutto incluso)
**Modalità di pagamento**
**In sede:**
Presso Shala Yoga Studio in Via XX Settembre 31/5, Prato, o presso [altra sede], dove ti assisteremo con il modulo e il pagamento.
Per qualsiasi chiarimento o assistenza, contattaci al numero 3512155477 (Alessandra), 3296027340 (Ilaria)
Ti aspettiamo per un viaggio emozionale tra natura, consapevolezza e scoperta di sé!